健康づくり 2024.08.07

むくみを予防しよう！

むくみの予防・改善は生活習慣や食生活を見直し、血行促進のために適度な運動をとり入れることが有効です。(続きを読む)

健康づくり 2023.11.08

各栄養素にはどんな働きがあるの？～カリウム編～

今回は、高血圧やむくみ予防に効果的な「カリウム」についてのお話です。(続きを読む)

パパ・ママ 2022.06.03

妊娠中はつわりやむくみなどのトラブルが起こる人も多いですね。今回はむくみ解消に役立つレシピを紹介します(続きを読む)

健康づくり 2021.07.05

体が重いと思って足を見ると、ふくらはぎがパンパン！？今回はむくみの原因と食事の関係について迫ります。(続きを読む)

パパ・ママ 2019.09.27

妊娠期のむくみに役立つカリウムについてご紹介。(続きを読む)

健康づくり 2019.09.24

ヘルシーでむくみ予防に効果的な「里芋」は、まさに女性の味方です☆(続きを読む)

食材・料理 2018.05.23

ライチの爽やかさと甘み、ジューシーさに貧血対策になる栄養が隠れています。(続きを読む)

パパ・ママ 2018.04.09

特に臨月が近づくとひどいむくみに悩まされがちです。むくみの原因は？解消するにはどうすればよいでしょう？(続きを読む)

健康づくり 2017.06.15

食事とむくみには密接な関わりがある、といっても過言ではないかもしれません。(続きを読む)

健康づくり 2015.01.30

マッサージやストレッチだけでなく食事からも「むくみ」を解消しましょう！(続きを読む)

健康づくり 2014.11.27

困ったむくみを予防するのに役立つ栄養素と食材をご紹介します！(続きを読む)