はじめまして!編集、ライターの林理永と申します。
ファッションを中心に、ライフスタイルや食、美容に関する記事も書いています。
フリーランスなので、女性誌や男性誌、WEB媒体など、担当する記事のテイストもさまざま。
日々、新しい人や物事に出会って、違う観点から色々なことを見たり、感じられるので、とっても充実した日々を送っています。
さて、元々、女性誌出身の私は、新しいものや話題のもの好き(笑)
ひとつの物事を突き詰める!よりは、ミーハーなものを一通り試してみたい!というタイプ。
今ハマっているものといえば、溶岩ヨガ(汗をかいてポーズをとるのが気持ちいい!)と、キックボクシング(ミットを叩くとスカッとします!)。
それに、少し遅ればせながら、話題の「クレンズジュース」です。
「クレンズジュース」とは、新鮮な野菜や果物を“コールドプレス製法”と呼ばれる方法でプレスして絞ったジュースのこと。
特殊な低速回転のミキサーを使用する方法で、摩擦熱や水分を一切加えないため、栄養素が壊れず、素材そのままの栄養を摂ることができるんです。
1日~5日程度、この「クレンズジュース」と水以外のものを一切口にしない「ジュースクレンズ ダイエット」が大流行中。
ダイエット、デトックス、美容、ヒーリングなど様々な効果があると言われているんです。
今までに2回チャレンジしてみたのですが、どちらも、デトックス効果がすごい!!
1回目に試したのは「Cosme Kitchen JUICERY(コスメキッチン ジューサリー)」の1日クレンズコース。
1本500mlとボリューミーで、飲むとお腹が一杯に!
元々健康的な身体ですが、この時は、1本飲む間に3回くらいトイレへ…(笑)
このコースは、水やお茶以外の飲み物は口にせず、24時間以内にこの5本を飲み切る、というものでした。
1日で、体重も1.5kg減ったのですが、それ以上に身体がとってもすっきり!この感じがヤミツキに!!!
とはいえ、私が1つ間違えたのは、仕事が忙しい平日に実施してしまったということ。
その日は打ち合わせでも頭が働かず、移動でふらふら状態に!(汗)
…と、いうことで、2回目は、平日だけど割とゆったりめの時に、
1日ジュースのみではなく、ご飯も少しずつ食べながら実施してみました。
次に挑戦したのは、「good juice(グッドジュース)」。
こちらは量も少なめで、飲みやすい!生姜のピリッと感が良い感じ。
またまた、トイレの回数が増え、デトックスしてる~という気分に。
この爽快感がたまりません。
ストイックにやるのも良いですが、私には2回目のゆるっとタイプが合ってるかも…?
なんて、模索しつつ、これからも定期的に続け行こうと思います!
皆さんも、体も気分もスッキリしたいときに、いかがですか。